-19.8 C
Бийск
Четверг, 8 декабря, 2022

Мечтаете сбросить лишние килограммы? Тогда эти советы вам пригодятся!

Похожие новости

В первую очередь необходимо увеличить количество ежедневных физических нагрузок, считает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

«Речь необязательно про походы в фитнес-клуб, речь про повседневную нагрузку. Можете начать парковаться дальше от места работы или на остановку раньше выходить из автобуса, чтобы пройтись пешком и сжечь больше калорий, чем обычно», — рассказал в интервью радио Sputnik Андрей Бобровский.

Ещё один способ сбросить набранные летом килограммы — дополнить рацион низкокалорийными продуктами, считает врач.

«Допустим, летом вы съедали целую пачку мороженого, а теперь берите только половину, но добавляйте фрукты. То же самое можно проделать с макаронами, смешав их с овощами. Суть в том, чтобы в желудок попадал большой объем низкокалорийной пищи», — подытожил Бобровский.

Источник.

Фото из открытых источников Интернета

spot_img
- Реклама -
- Реклама -spot_img

Новости по категориям

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

22  +    =  28

Последние новости